مهدی شمس در گفتوگو با خبرنگار یار مگ با بیان اینکه افرادی که مبتلا به آرتروز هستند هیچگاه جراحی به عنوان اولین روش درمانی برای آنها مطرح نمیشود، اظهار کرد: تمام آرتروزها ابتدا با درمانهای غیرجراحی درمان میشود؛ هدف اصلی این اقدامات، کاهش درد، کنترل التهاب و بهبود کیفیت زندگی بیمار است.
وی افزود: یکی از مهمترین محورهای درمان غیرجراحی، برای آرتروز اصلاح سبک زندگی است که نقش مؤثری در کاهش فشار بر مفصل زانو و کند شدن روند پیشرفت بیماری دارد و بیماران باید به آن توجه کنند چون بسیار حائز اهمیت است.
متخصص ارتوپدی گفت: پس از اصلاح سبک زندگی، درمانهای دارویی در دستور کار قرار میگیرد. داروهای ضدالتهابی و مسکنها که در میان بیماران با عنوان داروهای ضد درد شناخته میشوند و میتوانند با کاهش التهاب و درد، شرایط زندگی بیمار را تا حد قابل توجهی بهبود ببخشد، البته مصرف این داروها باید تحت نظر پزشک و با در نظر گرفتن شرایط عمومی بیمار انجام شود.
وی فیزیوتراپی و ورزش را از ارکان اصلی درمان غیرجراحی آرتروز زانو دانست و تصریح کرد: تقویت عضلات اطراف زانو، بهویژه عضلات جلوی ران و پشت ران، نقش حمایتی مهمی برای مفصل دارد؛ هرچه این عضلات قویتر باشند، فشار کمتری به مفصل زانو وارد میشود.
شمس ادامه داد: زمانی که فشار به مفصل کاهش یابد فرد درد کمتری را تجربه میکند و ممکن است هنگامی که بیمار ورزش را آغاز میکند در درد روند افزایشی داشته باشد و توصیه میشود با تحمل منطقی و ادامه تمرینات، بیمار اجازه دهد عضلاتش تقویت شود.
متخصص ارتوپدی در خصوص ورزشهایی که این بیماران باید انجام دهند، اظهارکرد: در صورت امکان، تمرینات قدرتی با دستگاه و وزنه در باشگاه، بهترین گزینه برای تقویت عضلات ران است، اما برای افرادی که به دلیل سن بالا و شرایط جسمی امکان مراجعه به باشگاه را ندارند، تمرینات ساده خانگی نیز بسیار مؤثر است؛ صاف نگه داشتن زانو در حالت نشسته روی صندلی یکی از روشهای ورزشی است که به تقویت عضلات کمک میکند.
