دانلود ترجمه مقاله اثرات کوتاه مدت مدیریت شخم و پسماند گیاهی بر کیفیت گندم
8 ماه پیش ارسال شده

ترجمه فارسی مقاله اثرات کوتاه مدت مدیریت شخم و پسماند گیاهی بر کیفیت گندم

مقاله ترجمه شده اثرات کوتاه مدت مدیریت شخم و پسماند گیاهی بر کیفیت گندم مربوط به رشته مهندسی کشاورزی و درباره زراعت و اصلاح نباتات، علوم خاک، مدیریت حاصلخیزی و زیست فناوری خاک و همچنین گرایش حاصلخیزی خاک و تغذیه گیاه  می باشد که هم اکنون می توانید مقاله انگلیسی بهمراه ترجمه فارسی آن را از سایت کالج پروژه دانلود نمایید.

 .

دانلود مقاله انگلیسی با ترجمه فارسی :
دانلود رایگان مقاله انگلیسی Short-term effects of tillage and residue management following cotton on grain yield and quality of wheat

خرید ترجمه فارسی مقاله اثرات کوتاه مدت مدیریت شخم و پسماند گیاهی بر کیفیت گندم

 .

بخشی از ترجمه فارسی مقاله : اثرات کوتاه مدت مدیریت شخم و پسماند گیاهی بر کیفیت گندم
 عملکرد دانه و کیفیت گندم زمستانه (Triticum durumL) تحت تاثیر چندین فاکتور قرار می گیرد و مدیریت زراعی نقش بسیار مهمی در این میان ایفا می کند. یک آزمایش میدانی ۳ ساله ( ۲۰۰۳ تا ۲۰۰۴ و ۲۰۰۵ تا ۲۰۰۶) در دیابکیر، منطقه ای در جنوب شرق آنتالیای ترکیه به منظور ارزیابی اثرات فوری سیستم های مدیریت شخم و بقایای گیاهی بعد از کشت پنبه (Gossypium hirsu-tum) بر روی عملکرد دانه و کیفیت آن (وزن هزاردانهtgw، وزن آزمایشیtw، محتوی پروتئین pc و رسوب مینی گندم دوروم و همبستگی های میان این پارامترها انجام شد. طرح اسپلیت پلات با سه تکرار مورد استفاده قرار گرفت که در آن دو تیمار مدیریت بقایای گیاهی ( جمع آوری و خارج کردن شلتوک ذرت از کرت ها و خرد کردن و باقی گذاردن شلتوک در پلات ها) پلات های اصلی بودند و شش تیمار ترکیبی شخم و روش های کاشت گندم (شخم با گاوآهن خیش پهن+ کولتیواتور+بذرپاشی دستی+ کواتیواتور به صورت شخم سنتی(CT-1)، شخم با گاوآهن خیش پهن+ کولتیواتور+ دریل به صورت شخم سنتی(CT-2)، شخم چیزل+کولتیواتور+ دریل به صورت شخم عمودی(VT)، دو مرحله چنگگ دیسکی+دریل به صورت شخم حداقل(RT1)،تیلر روتاری(دوار)+دریل به صورت شخم حداقل(RT2)، و کشت پشته ای بدون شخم(RP) پلات های فرعی بودند.

تاثیرات مدیریت بقایای گیاهی پنبه بر عملکرد دانه،TW،PC،SDS مینی کافی نبود با این حال، SRem(51.21g دارای TGW بالاتری از SLev(50.63g) بود. تیمارهای ترکیبی روش کشت گندم و شخم دارای اثرات معناداری بر عملکرد دانه،TGW، و TW بودند با این حال به طور معناداری بر PC و SDS اثرگذار نبودند. شخم سنتی با تیمار بذرپاشی دستی کم ترین عملکرد بذر گندم را نشان داد و این در حالی بود که هیچ گونه اثرات معناداری در عملکرد دانه میان پنج تیمار شخم مشاهده نشد ( عملکرد های متغیر از ۵٫۶۷۱ تا ۵٫۸۱۹ Mg در هکتار). علی رغم آبیاری های مکمل، تغییرات شرایط آب و هوایی به خصوص مقدار و توزیع بارندگی طی فصل رشد دارای همبستگی مثبت معنادار با پارامترهای کیفیت و عملکرد بودند(TGW, TW, PC, mini SDS). عملکرد دانه نیز همبستگی مثبت با tgw داشت با این حال هیچ گونه رابطه ای با دیگر پارمترهای کیفیت دانه نداشت. به طور خلاصه، یافته ها حاکی از آن است که شخم سنتی با بذرپاشی دستی در افزایش عملکرد دانه گندم در مقایسه با دیگر ۵ تیمار شخم با کشت ردیفی اثر اندکی دارد در حالی که مدیریت شلتوک های قبلی پنبه دارای تاثیر بر کیفیت و عملکرد گندم به جز TGW است.

 .

بخشی از مقاله انگلیسی :

 Short-term effects of tillage and residue management following cotton on grain yield and quality of wheat
 Grain yield and quality of winter wheat (Triticum durum L.) are affected by several factors, and crop management has a very important role among them. A 3-year (from 2003–۰۴ to 2005–۰۶) field experiment under irrigation was carried out at Diyabakir in the South East Anatolia Region of Turkey to evaluate immediate effects of tillage and residue management systems after cotton (Gossypium hirsutum L.) on grain yield and quality [thousand grain weight (TGW), test weight (TW), protein content (PC) and mini sedimentation (mini SDS)] of durum wheat, and correlations among these parameters. A split plot design with three replications was used, in which two residue management treatments [collecting and removing cotton stalks from plots (SRem), and chopping and leaving of cotton stalks in plots (SLev)] were main plots, and six tillage and/or wheat planting method combination treatments [moldboard plough + cultivator + broadcast seeding + cultivator as conventional tillage-I (CT-I), moldboard plough + cultivator + drill as conventional tillage-II (CT-II), chisel plough + cultivator + drill as vertical tillage (VT), two passes of disk harrow + drill as reduced tillage-I (RT-I), rotary tiller + drill as reduced tillage-II (RT-II), and no-till ridge planting (RP)] were sub-plots.

The effect of cotton residue management on grain yield, TW, PC, mini SDS was not significant, but SRem (51.21 g) gave significantly higher TGW than SLev (50.63 g). Tillage and/or wheat planting method combination treatments had a significant effect on grain yield, TGW and TW, but did not significantly influence PC and mini SDS. Conventional tillage with broadcast seeding (CT-I) treatment produced the lowest wheat grain yield (5.395Mgha−۱), while there were no significant differences in grain yield among the other five tillage treatments (yields ranged from 5.671 to 5.819Mgha−۱). In spite of supplemental irrigations, the variability of weather conditions, particularly the amount and distribution of rainfall during the growing season, had a significant influence on wheat grain yield and quality parameters (TGW, TW, PC, mini SDS). Grain yield had a significant positive correlation with TGW, but it did not show any relationship with other grain quality parameters. In conclusion, the findings suggest that conventional tillage with broadcast seeding would be less effective in producing grain yield of wheat compared to other five tillage treatments with row planting, while management of the previous cotton stalks may not have any effect on yield and quality of wheat except TGW.

 .

مشخصات مقاله :
عنوان فارسی: اثرات کوتاه مدت مدیریت شخم و بقایای گیاهی با آیش پنبه بر روی عملکرد دانه و کیفیت گندم
عنوان انگلیسی:  Short-term effects of tillage and residue management following cotton on grain yield and quality of wheat
تعداد صفحات مقاله انگلیسی :  9 تعداد صفحات ترجمه فارسی : ۲۱
سال انتشار : 2010 نشریه:  الزویر – Elsevier
فرمت مقاله انگلیسی : PDF فرمت ترجمه مقاله : ورد تایپ شده
کد محصول : 4280 رفرنس : دارد
محتوای فایل : zip حجم فایل : 727.38Kb
رشته های مرتبط با این مقاله:  مهندسی کشاورزی
گرایش های مرتبط با این مقاله: زراعت و اصلاح نباتات، علوم خاک، مدیریت حاصلخیزی و زیست فناوری خاک و  حاصلخیزی خاک و تغذیه گیاه
مجله: تحقیقات محصولات زراعی (Field Crops Research)
دانشگاه: موسسه تحقیقات کشاورزی جنوب شرق آناتولی، دیاربکر، ترکیه
وضعیت ترجمه عناوین تصاویر و جداول : ترجمه شده است
وضعیت ترجمه متون داخل تصاویر و جداول : ترجمه شده است

 

دانلود مقاله انگلیسی با ترجمه فارسی :
دانلود رایگان مقاله انگلیسی Short-term effects of tillage and residue management following cotton on grain yield and quality of wheat

خرید ترجمه فارسی مقاله اثرات کوتاه مدت مدیریت شخم و پسماند گیاهی بر کیفیت گندم

 

مطالب مرتبط:

دانلود مقالات کشاورزی با ترجمه فارسی

دانلود رایگان مقاله انگلیسی با ترجمه فارسی

 .

پشتیبانی :
شما پس از انتخاب دکمه خرید در سایت کالج پروژه به سایت ایران عرضه جهت انجام مراحل خرید هدایت خواهید شد.
– تلفن ثابت: ۰۴۱۴۲۲۷۳۷۸۱
– ساعات تماس: ۷ صبح الی ۱۸ عصر
– آدرس ایمیل: iranarze.supt@gmail.com
– تلگرام ایران عرضه: ۰۹۲۱۶۴۲۶۳۸۴
– پیامک: ۰۹۲۱۶۴۲۶۳۸۴
– آدرس: آذربایجان شرقی، مرند، خیابان کشاورزی، کوچه امین، پلاک ۳۰
– کد پستی: ۵۴۱۶۸۵۵۱۸۳

پشتیبانی و تیکت

سوالات متداول

پیگیری خرید

telegram.me/IranArze

 .4280

نوشته دانلود ترجمه مقاله اثرات کوتاه مدت مدیریت شخم و پسماند گیاهی بر کیفیت گندم اولین بار در کالج پروژه | دانلود ترجمه مقاله | پروژه | پایان نامه | استخدام پدیدار شد.

+ دانلود ترجمه مقاله اثرات کوتاه مدت مدیریت شخم و پسماند گیاهی بر کیفیت گندم
دانلود ترجمه مقاله تاثیر شخصیت و هوش عاطفی در انعطاف‌پذیری | کالج پروژه | دانلود ترجمه مقاله | پروژه | پایان نامه
8 ماه پیش ارسال شده

+ دانلود ترجمه مقاله تاثیر شخصیت و هوش عاطفی در انعطاف‌پذیری | کالج پروژه | دانلود ترجمه مقاله | پروژه | پایان نامه
دانلود آهنگ محسن ابراهیم زاده بندر
8 ماه پیش ارسال شده

این مطلب از وبسایت آپ موزیک ریپوتاژ گردیده و فقط و فقط جهت اطلاع رسانی منتشر شده است.

دانلود آهنگ محسن ابراهیم زاده بندر

همین حالا دانلود کنید آهنگ جدید محسن ابراهیم زاده بنام بندر با متن و دو کیفیت ۳۲۰ و ۱۲۸

شعر : مجید صالحی / آهنگسازی : محسن ابراهیم زاده / تنظیم کننده : مصطفی مومنی

Exclusive Song: Mohsen Ebrahimzadeh – “Bandar” With Text And Direct Links In UpMusic

sdf 10 دانلود آهنگ محسن ابراهیم زاده بندر

متن آهنگ بندر محسن ابراهیم زاده

♪♪♫♫♪♪♯

دوباره یه روز خوب لب دریای جنوب
دوباره کنار بندر دوباره بزنو بکوب
کنوم هی نگاه به چشم با تو انگار تو بهشت
هرچی تو میگی قبوله هرچی تو میگی به چشم
یه چشم به راهته یه چشوم دیوونته ♪♪♫♫♪♪♯
انگاری دلم یه عمری سر راه خونته
پی راه رفتن تو پی خندیدنه تو
♪شعر : مجید صالحی♪
داره گر میگیره بندر از حرارت تنوم
با دلوم تو راه بیا یکمی کوتاه بیا
مو خاطرخواه نگاتوم تو فقط بیا بیا ♪♪♫♫♪♪♯
با دلوم تو راه بیا یکمی کوتاه بیا
مو خاطرخواه نگاتوم تو فقط بیا بیا
UpMusicTag دانلود آهنگ محسن ابراهیم زاده بندر
مو از اون روزی که دیدومت دلوم بند تو شد گیر لبخند تو شد
از جیرینگ جیرینگ خلخاله تو پابند تو شد
تورو دیدم شبو روزم همه چیزوم پیچید بهم
تو رو جون مو یکم با شیرین زبونی جا کن خودتو تویه دلم
با دلوم تو راه بیا یکمی کوتاه بیا مو خاطرخواه نگاتوم تو فقط بیا بیا
♪تنظیم کننده : مصطفی مومنی♪
با دلوم تو راه بیا یکمی کوتاه بیا مو خاطرخواه نگاتوم تو فقط بیا بیا
با دلوم تو راه بیا یکمی کوتاه بیا ♪♪♫♫♪♪♯
مو خاطرخواه نگاتوم تو فقط بیا بیا
با دلوم تو راه بیا یکمی کوتاه بیا
مو خاطرخواه نگاتوم تو فقط بیا بیا
♪♪♫♫♪♪♯

محسن ابراهیم زاده بندر

منبع : دانلود آهنگ محسن ابراهیم زاده بندر

+ دانلود آهنگ محسن ابراهیم زاده بندر
دانلود ترجمه مقاله تعییرات ارزش دهی مدیریت پسماند | کالج پروژه | دانلود ترجمه مقاله | پروژه | پایان نامه
8 ماه پیش ارسال شده

+ دانلود ترجمه مقاله تعییرات ارزش دهی مدیریت پسماند | کالج پروژه | دانلود ترجمه مقاله | پروژه | پایان نامه
دانلود آهنگ وحید خراطها قاب عکس خالی
8 ماه پیش ارسال شده

این مطلب از وبسایت آپ موزیک ریپوتاژ گردیده و فقط و فقط جهت اطلاع رسانی منتشر شده است.

دانلود آهنگ وحید خراطها قاب عکس خالی

امروز شما آپ موزیکی ها میتوانید دانلود کنید و لذت ببرید از آهنگ قاب عکس خالی با صدای وحید خراطها

شعر : شیوا پروندی / آهنگسازی : وحید خراطها / تنظیم کننده : حسین سیدی

Exclusive Song: Vahid Kharatha – “Ghabe Akse Khali” With Text And Direct Links In UpMusic

Vahid Kharatha Ghabe Akse Khali دانلود آهنگ وحید خراطها قاب عکس خالی

متن آهنگ قاب عکس خالی وحید خراطها

♪♪♫♫♪♪♯

از دست دادم تموم زندگیمو حرف از کی شده دلت اومد بریو
هر بار حرفات دل منو سوزوند توام برو نمون  ♪♪♫♫♪♪♯
خونه بی تو درسته سوت و کوره هر چند میگن همه چی جفت و جوره
باور کردم تو عاشقم نبودی مقصرش تو بودی  ♪♪♫♫♪♪♯
میدونستم که تو ازم یه روزی میکنی دلو میری منم به یاد لحظه های با تو بودنم
دوباره میمیرم  ♪♪♫♫♪♪♯
میترسیدم اگه بری به اون کسی که تو دلت نشسته بگی که حس داری بش میخوای که عاشق بشی
عزیزم
UpMusicTag دانلود آهنگ وحید خراطها قاب عکس خالی
از هرچی که بود به خاطرت گذشتم هیچ نشونی ازت نبود دنبالت میگشتم
این چشمای خیس به راه تو میمونه تو عشقمی دیوونه ♪♪♫♫♪♪♯
هر شب یادت و به خاطرات سپردم بازیم دادی تو باختی من نبردم
از تو مونده یه قاب عکس خالی یه دنیای خیالی ♪♪♫♫♪♪♯
میدونستم که تو ازم یه روزی میکنی دلو میری منم به یاد لحظه های با تو بودنم
دوباره میمیرم ♪♪♫♫♪♪♯
میترسیدم اگه بری به اون کسی که تو دلت
نشسته بگی که حس داری بش میخوای که عاشق بشی
عزیزم
♪♪♫♫♪♪♯

وحید خراطها قاب عکس خالی

منبع : دانلود آهنگ وحید خراطها قاب عکس خالی

+ دانلود آهنگ وحید خراطها قاب عکس خالی
چهارمین کنفرانس ملی محاسبات توزیعی و پردازش داده های بزرگ اردیبهشت ۹۷ | کالج پروژه | دانلود ترجمه مقاله | پروژه | پایان نامه
8 ماه پیش ارسال شده

چهارمین کنفرانس ملی محاسبات توزیعی و پردازش داده های بزرگ اردیبهشت ۹۷

همایش کامپیوتر، IT

 

اطلاعات برگزاری همایش

برگزار کننده: دانشگاه شهید مدنی آذربایجان

مکان برگزاری: تبریز –  دانشگاه شهید مدنی آذربایجان

امکان ارسال مقاله: بله

حوزه های تحت پوشش:   کامپیوتر، IT

تاریخ های مهم

تاریخ برگزاری: ۲۶ اردیبهشت ۱۳۹۷

آخرین مهلت ارسال اصل مقالات:  ۱ فروردین ۹۷    تمدید شد :  ۲۵ فروردین ۹۷

اعلام نتایج داوری اصل مقالات: :  ۲۰ فروردین ۹۷   تمدید شد :   ۵ اردیبهشت ۹۷

اطلاعات تماس

دبیر علمی کنفرانس: دکتر مهدی هاشم زاده

دبیر اجرایی کنفرانس: دکتر عسگر علی بویر

تلفن تماس با دبیرخانه: ۳۴۳۲۷۵۴۸-۰۴۱

وب سایت همایش: dcbdp2018.azaruniv.ac.ir

ایمیل: dcbdp@azaruniv.edu

کانال تلگرام: DCBDP2018@

محورهای همایش

موضوعات عمومی و فراگیر کنفرانس عبارتند از:

مهندسی کامپیوتر
فناوری اطلاعات و ارتباطات
سیستم های هوشمند و محاسبات نرم
شبکه های کامپیوتری و سیستم های دیجیتال

 

موضوعات و محورهای تخصصی کنفرانس عبارتند از:

  • سیستمهای توزیع شده و محاسبات

معماریها و الگوریتمها در سیستمهای توزیع شده و موازی
سیستم عاملها، کمپایلرها و زبانهای برنامه سازی در سیستمهای توزیع شده
تکنولوژیهای نرم افزاری سیستمهای توزیع شده و موازی
رایانش ابری و رایانش گرید (مشبک یا توری)
رایانش همگانی و رایانش خوشه ای
محاسبات فراگیر
زمینه های بیوانفورماتیک و بیوکامپیوتینگ
وب ۲ و رایانش اینترنتی
مجازی سازی و ماشینهای مجازی
محاسبات سبز: سیستمهای HPC با مصرف انژی کارا
شبکه های بی سیم سنسوری و اقتضایی
محاسبات علمی با مقیاس بزرگ (در علوم زیستی، شیمی، فیزیک، کشاورزی، محیط و …)
معماریها و الگوریتمهای الهام گرفته از طبیعت
کاربردهای مختلف سیستمهای توزیعی در حوزه ICT
سیستمهای چندعاملی و کاربردها
حل مسئله توزیع شده
هوش مصنوعی توزیع شده

  • پردازش داده های بزرگ

الگوریتمها و مدلسازی داده های بزرگ
معماری داده های بزرگ
مدیریت داده های بزرگ
کاوش و جستجوی داده های بزرگ
بازنمایی و مدیریت دانش
محرمانگی، یکپارچگی، و حفاظت داده های بزرگ
کاربردهای امنیتی داده های بزرگ
داده های بزرگ از شبکه ای پیچیده و اجتماعی
داده های بزرگ برای موسسات، دولت و جامعه
تحلیل شبکه های بزرگ و پیچیده
پایگاه داده های توزیعی: تئوریها و کاربردها
داده کاوی : الگوریتمهای توزیع شده و موازی
یادگیری ماشین، سیستمهای اطلاعاتی هوشمند، و هوش تجاری

  • تحلیل شبکه های اجتماعی

تحلیل و مدلسازی شبکه های اجتماعی
تشخیص اجتماعات، تحلیل و ارزیابی آنها
مهاجرت بین اجتماعات
تحلیل شبکه های تبهکار
تشخیص ناهنجاری در شبکه های اجتماعی
تحلیل احساسات در شبکه های اجتماعی
لینک کاوی در شبکه های اجتماعی
مدلهای داده ای برای شبکه های اجتماعی
تاثیر شبکه های اجتماعی در بازاریابی و تجارت
تاثیر شبکه های اجتماعی در سیستمهای پیشنهاد دهنده
الگوریتمهای گرافهای بزرگ برای تحلیل شبکه های اجتماعی
انتشار اطلاعات در شبکه های اجتماعی
بصری سازی و بازنمایی شبکه های اجتماعی
تاثیر جنبه های اجتماعی در شکل دهی اجتماعات شبکه های اجتماعی

  • بینایی ماشین توزیع شده

بینایی توزیع شده و پردازش تصویر
بازیابی تصویر در پایگاه داده بزرگ تصاویر
بازیابی اطلاعات و تشخیص الگو
تشخیص حرکت، تحلیل، و استنتاج
تحلیل حرکات جسم و استنتاج
تشخیص عمل
تحلیل حالت چهره و استنتاج
فاکتورهای انسانی و تعاملات انسان و ماشین
تحلیل تصاویر در مقیاس وب
تشخیص صورت، تحلیل، و استنتاج

 

+ چهارمین کنفرانس ملی محاسبات توزیعی و پردازش داده های بزرگ اردیبهشت ۹۷ | کالج پروژه | دانلود ترجمه مقاله | پروژه | پایان نامه
درمان وزوز گوش | درمان قطعی وزوز گوش
8 ماه پیش ارسال شده

درمان وزوز گوش با حجامت-درمان دارویی وزوز گوش

درمان وزوز گوش می‌تواند بسیار دشوار باشد؛ از این رو، در درجه‌ی اول، جهت اجتناب از این وضعیت باید مراقبت‌های کامل را به عمل آورید، یا در صورت ابتلا به این مشکل، از انجام کارهایی که ممکن است این علائم را وخیم کنند، خودداری کنید. علائم قابل ملاحظه‌ در این وضعیت ممکن است شامل احساس ضعف و بی‌حسی در یک طرف صورت، از دست دادن هماهنگی در برخی اندام‌های مرتبط، و شنیدن صداهای هیس‌هیس، وزوز، و غرغر از داخل گوش باشند. وزوز گوش ممکن است بیش از یک هفته به طول بینجامد.

اگر این علائم به موقع درمان نشوند، ممکن است آن‌چنان شدت بگیرند که در نهایت، به ناشنوایی منجر شوند. در این مقاله، به برخی درمان‌های خانگی برای خلاصی از شر وزوز گوش می‌پردازیم که استفاده شده، و امتحان‌شان را پس داده‌اند.

۱. ترفند ضربه‌ی ملایم به جمجمه

الف. گوش‌های‌تان را با کف دست‌تان به گونه‌ای بپوشانید که انگشتان‌تان به سمت پشت سرتان باشند و جمجمه‌تان را پوشش دهند.
ب. در این وضعیت، نوک انگشتان وسط دو دست باید همدیگر را لمس کنند.
پ. انگشتان اشاره‌تان را روی انگشتان وسط‌تان قرار دهید.
ت. در این حالت، ضربه‌ی سریع و ملایمی به جمجمه‌تان بزنید؛ به گونه‌ای که صدای ضربه را با گوش‌تان بشنوید.
ث. این حرکت را ۴۰ الی ۵۰ بار تکرار کنید تا صدای زنگ گوش‌تان فروکش کند.

۲. سرکه سیب

دو قاشق غذاخوری سرکه سیب و یک قاشق غذاخوری عسل را در یک لیوان آب حل کنید. این محلول را روزی ۲ الی ۳ بار بنوشید تا احساس صدای زنگ در گوش‌تان تسکین یابد.

۳. سیر

دو حبه سیر را له کنید و به همراه روغن کنجد حرارت دهید. سپس این ترکیب را از صافی عبور دهید و ۲ الی ۳ قطره از آن را در هر گوش‌تان بچکانید. این کار را باید هر شب، به مدت یک هفته، قبل از خواب انجام دهید.

۴. پیاز

مقداری پیاز را رنده کنید و آب آن را بگیرید. سپس آب پیاز را به مدت ۳۰ ثانیه حرارت دهید و اجازه دهید خنک شود. ۲ الی ۳ قطره از آن را در هر گوش‌تان بچکانید. ۵ دقیقه صبر کنید سپس سرتان را به طرفین خم کنید تا آب اضافه‌ی پیاز از گوش‌تان خارج شود. این کار را باید هر روز، به مدت یک هفته انجام دهید.

درمان وزوز گوش ۵: زنجبیل

قرص برای وزوز گوش-درمان وزوز گوش در طب سنتی

با دم کردن یک و نیم قاشق غذاخوری زنجبیل تازه‌ی رنده شده در یک فنجان آب جوش، به مدت ۱۰ دقیقه، دمنوش زنجبیل تهیه کنید. سپس این دمنوش را از صافی عبور دهید و مقدار اندکی عسل به آن اضافه کنید. این دمنوش را روزانه ۲ الی ۳ دفعه،‌ به مدت چندین روز، نوش جان کنید تا علائم وزوز گوش‌تان تسکین یابند.

هم‌چنین، با جویدن چند تکه زنجبیل خام نیز می‌توانید از شر گوش درد خلاص شوید.

۶. محلول آب و نمک

یک قاشق غذاخوری نمک و یک قاشق غذاخوری گلیسیرین را در ۲ فنجان آب گرم حل کنید. این محلول را در یک ظرف مخصوص اسپری بینی بریزید و داخل هر یک از سوراخ‌های بینی‌تان اسپری کنید. این روش درمانی را باید روزانه ۲ الی ۳ مرتبه تکرار کنید تا گرفتگی داخل مجاری بینی‌تان به طور کامل باز شود.

درمان وزوز گوش ۷: کدو تنبل

کدو تنبل می‌تواند به خوبی کمبود ویتامین A را در بدن از بین ببرد؛ ویتامین A برای کارکرد مناسب حلزون گوش (در گوش داخلی) و کنترل انتقال و دریافت صدا در بدن بسیار ضروری است.

۸. روغن خردل

کمی روغن خردل را حرارت دهید و چند قطره از آن را در گوش‌تان بچکانید. اجازه دهید روغن خردل به مدت ۱۰ دقیقه در گوش‌تان بماند و سپس، سرتان را به دو طرف کج کنید تا روغن اضافه از آن‌ها خارج شود. این کار را هر روز، به مدت یک هفته ادامه دهید.

۹. آناناس

مصرف آناناس را در رژیم غذایی‌تان بگنجانید تا از تاثیر آنزیم موجود در آن به نام بروملین بر کاهش التهابات بدن‌تان بهره‌مند شوید. هم‌چنین می‌تواند آب آناناس نیز نوش جان کنید.

۱۰. میوه‌ی خشک

جویدن میوه‌ی خشک نظیر کشمش، خرما، و برگه‌ی زردآلو می‌تواند جریان خون را در نواحی اطراف گوش‌های‌تان بالا ببرد، و از این طریق، درد و التهاب آن ناحیه‌ی را تسکین دهد. این کار ناراحتی‌های ناشی از وزوز گوش‌تان را کاهش می‌دهد.

۱۱. روغن کنجد

خواص آرامش‌بخش و تسکین دهندگی روغن کنجد به سرعت می‌توانند علائم مرتبط با وزوز گوش را کاهش دهند. فقط کافی است به اندازه‌ی ۵ الی ۱۰ قطره روغن کنجد را کمی حرارت دهید؛ سپس به پهلو دراز بکشید و به فاصله‌ی ۵ تا ۶ دقیقه، روغن کنجد گرم را در هر دو گوش بریزید. هنگام انجام این کار سعی کنید عمیق نفس بکشید.

۱۲. پا شویه

ابتدا پاهای‌تان را در آب داغ بگذارید و سپس، آن‌ها را در آب سرد قرار دهید. این روش صداهای زنگ، هیس‌هیس، یا وزوز را در گوش‌تان به حداقل می‌رساند.

۱۳. دمنوش تخم شنبلیله

مقداری تخم شنبلیله‌ی خرد شده (۱ قاشق چای خوری) را در یک فنجان آب جوش بریزید؛ اکنون این ترکیب را به مدت ۶ الی ۷ دقیقه با شعله‌ی ملایم حرارت دهید. این دمنوش را روزی دو دفعه، حداقل به مدت ۱۰ روز پشت سر هم، بنوشید تا وزوز گوش‌تان تسکین یابد. این دمنوش را با شیر میل نکنید.

نکته: زنان باردار نباید از این درمان خانگی استفاده کنند.

۱۴. روغن نارگیل

روغن نارگیل را به مقدار اندکی حرارت دهید. آن را در گوش‌تان بریزید تا صدای زنگ و وزوز گوش‌تان کاهش یابد.

درمان وزوز گوش ۱۵: روغن کرچک

چند قطره روغن کرچک را در گوش‌های‌تان بریزید و تکه پنبه‌ای را داخل گوش‌های‌تان قرار دهید. این کار را باید هر روز انجام دهید تا از درد و صدای زنگ در گوش‌تان خلاص شوید.

۱۶. طب سوزنی

وزوز گوش را می‌توان با استفاده از طب سوزنی به طور موثری درمان کرد. نقاط طب سوزنی برای درمان وزوز گوش در همه‌ی جای بدن یافت می‌شوند؛ از جمله سر، پا، شکم، کمر، پشت، و غیره. برای خلاصی از درد گوش، و پیش از توسل به طب سوزنی با پزشک معالج‌تان مشورت کنید.

۱۷. درخت کهن‌دار یا جینکو

مواد موجود در درخت کهن‌دار یا جینکو دارای خواص ضد باکتری و ضد قارچی هستند و می‌توانند تمام انواع عفونت‌ها را درمان کنند و گردش خون را نیز در گوش‌ها بهبود ببخشند؛ به این ترتیب، می‌توانند احساس زنگ گوش را نیز کاهش دهند. روزی ۳ الی ۴ مرتبه، حدود ۱۲۰ الی ۲۴۰ میلی‌گرم عصاره‌ی درخت کهن‌دار یا جینکو را میل کنید.

نکته: این درمان خانگی برای کودکان توصیه نمی‌شود.

۱۸. ریحان

مقداری برگ ریحان را با استفاده از یک دستگاه خردکن خرد کنید. آب برگ‌های ریحان را بگیرید. آن را کمی حرارت دهید و چند قطره از آن را با استفاده از یک قطره چکان درون گوش‌تان بریزید. این کار را باید روزی ۲ دفعه، به مدت ۳ الی ۴ روز انجام دهید.

۱۹. بابونه، دارچین، هماور طبی (کامفری)

بابونه، دارچین، و هماور طبی (کامفری) را با یکدیگر مخلوط کنید و آن را ظرفی در بسته به دور از هوا و آب نگهداری کنید. یک قاشق چای خوری از این مخلوط را به مدت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه در آب (یک فنجان) دم کنید. این دمنوش را از صافی عبور دهید و روزی سه بار نوش جان کنید تا از شر وزوز گوش خلاص شوید.

۲۰. چای سبز

یک قاشق غذاخوری چای سبز را به مدت ۱۵ دقیقه در یک فنجان آب جوش دم کنید. این دمنوش را از صافی عبور دهید و روزی ۲ الی ۳ مرتبه بنوشید. این دمنوش سرشار از آنتی‌اکسیدان است؛ از این رو، می‌تواند از صدای زنگ گوش پیشگیری کند.

۲۱. دمنوش داروش

۳ قاشق غذاخوری داروش را در ظرفی حاوی ۳ فنجان آب جوش بریزید. اجازه دهید به خوبی دم بکشد. سپس این دمنوش را از صافی عبور دهید و هنگام صبح بنوشید؛ این دمنوش را دو دفعه‌ی دیگر در روز میل کنید تا از شر مشکل وزوز گوش خلاص شوید.

۲۲. اورگانو (پونه کوهی)

اورگانو (پونه کوهی) دارای خواص ضد التهابی، ضد باکتری، و ضد ویروسی است. حدود یک قاشق غذاخوری اورگانو خشک شده را به مدت۱۰ الی ۱۵ دقیقه در ۱۰۰ میلی‌لیتر آب بجوشانید. این جوشانده را روزی یک بار بنوشید تا درد ناشی از وزوز گوش‌تان کاهش یابد.

درمان وزوز گوش۲۳: تخمه آفتابگردان

تخمه آفتابگردان را می‌توانید مستقیما یا به صورت دمنوش (روزی یک یا دو بار) میل کنید تا گوش دردتان برطرف شود.

۲۴. گل ساعتی

یک قاشق غذاخوری گل ساعتی خشک شده را در یک فنجان آب جوش بریزید و اجازه دهید به مدت ۱۵ دقیقه دم بکشد. سپس این دمنوش را از صافی رد کنید. برای خلاصی از شر درد گوش، این دمنوش را پیش از رفتن به تخت‌خواب میل کنید.

۲۵. موز سبز

مقدار برگ موز سبز را بکوبید و له کنید. دو قاشق غذاخوری از آن را در یک فنجان آب بریزید و به مدت هشت هفته، روزی سه بار نوش جان کنید تا بهبودی حاصل شود. یا این‌که، برای مقابله با این مشکل از آب موز سبز استفاده کنید. فقط کافی است تکه پنبه‌ای را به آن آغشته کنید و داخل گوش‌تان قرار دهید. بعد از حدود ۵ الی ۶ دقیقه، پنبه را از گوش‌تان خارج کنید.

درمان وزوز گوش ۲۶: گوجی‌بری

این داروی گیاهی حاوی آنتی‌اکسیدان‌های فراوانی است که می‌توانند جریان خون را در اطراف گوش‌ها بهبود ببخشند؛ به این ترتیب، گوجی‌بری می‌تواند به طور موثر به درمان وزوز گوش کمک کند.

۲۷. روغن‌های گیاهی

۱۵ قطره روغن اسطوخودوس، ۱۵ قطره روغن میوه‌ی ارس، ۱۵ قطره روغن درخت سرو، ۵ قطره روغن گل بی‌مرگ، و ۳۰ قطره روغن حامل (روغن مفید و بی‌ضرری که غلظت سایر روغن‌ها را کاهش دهد، نظیر روغن نارگیل، روغن بادام، روغن جوجوبا یا روغن کرچک) را با هم ترکیب کنید. این ترکیب روغنی را در یک ظرف سیاه رنگ در محیطی تاریک نگهداری کنید. این ترکیب را روی استخوان پشت گوش، نرمه‌ی گوش، و روی گردن ماساژ دهید.

یا این‌که، می‌توانید این روغن‌های گیاهی را به صورت جداگانه استفاده کنید. تکه پنبه‌ای را به هر یک از روغن‌های گیاهی مورد علاقه‌تان آغشته کنید. پنبه را به مدت یک شب داخل گوش‌تان قرار دهید. هنگام صبح، آن را از گوش‌تان خارج کنید و گوش خود را تمیز کنید.

نکته: هرگز این روغن‌های گیاهی را مستقیما داخل گوش‌تان نریزید.

چه کنید!

الف. از خوردن چربی خودداری کنید، زیرا چربی کلسترول را افزایش می‌دهد و مشکل صدای زنگ گوش‌تان را وخیم‌تر می‌کند.چربی‌های اشباع نشده‌ای نظیر امگا-۶، اسید لینولئیک، و غیره را جایگزین چربی‌های اشباع شده کنید.
ب. به منظور تسکین فشار و درد گوش‌های‌تان، حتما از کمپرس گرم یا پد گرم‌کننده استفاده کنید.
پ. با کمک مراقبه، فعالیت بدنی، و ماساژ درمانی استرس‌تان را کاهش دهید.
ت. مصرف نمک‌تان را کاهش دهید، زیرا نمک گردش خون را کاهش می‌دهد و ممکن است فشار خون را بالا ببرد.
ث. سبک زندگی‌تان را بهبود ببخشید، به اندازه و به طور مناسب بخوابید، رژیم غذایی سالم داشته باشید، و فعالیت بدن داشته باشید تا دستگاه ایمنی بدن‌تان تقویت شود و بتواند به خوبی با عفونت‌ها و بیماری‌ها مبارزه کند.

ج. اگر نمی‌توانید از محیط‌های پر سر و صدا (با صداهای بسیار بلند) اجتناب کنید، از گوش بندها یا محافظ‌های گوش استفاده کنید.
چ. هنگام گوش دادن به موسیقی، صدای هدفون را زیاد نکنید.
ح. اگر درد گوش‌تان زیاد و آزاردهنده است،‌ سعی کنید حواس‌تان را به چیزهای دیگر پرت کنید.

چه نکنید!

الف. خوراکی‌هایی نظیر آووکادو، شکلات، شیر،‌ پنیر، موز رسیده، دانه‌ی سویا، و مرکبات را با احتیاط مصرف کنید، زیرا ممکن است باعث آلرژی (حساسیت) شوند و وزوز گوش‌تان را تشدید کنند.
ب. از محرک‌هایی نظیر چای، قهوه، الکل، و سیگار دوری کنید، زیرا این محرک‌ها با گشاد کردن عروق خونی سبب افزایش فشار در آن‌ها می‌شوند؛ و از این طریق، مشکل صدای زنگ گوش‌های‌تان را وخیم‌تر می‌کنند.
پ. میزان مصرف آسپیرین و سایر مسکن‌های حاوی اسید استیل‌سالیسیلیک را محدود کنید.
ت. از رفتن به مکان‌هایی که ممکن است به حلزون گوش‌تان آسیب برسانند اجتناب کنید؛ مکان‌هایی از قبیل استخرهای شنا، محیط‌های ساخت و سازی، ترافیک‌های سنگین، فرودگا‌ه‌ها، سالن‌های تیراندازی، آتش‌بازی، کنسرت‌های موسیقی و غیره.

راه حلی برای درمان وزوز گوش

یکی از عذاب آور ترین اتفاقاتی که طی روز میتواند اتفاق بیافتد وزوز گوش است. وزوز نوعی صدا است که در گوش و گاهی در سر حس میشود بدون اینکه این صدا منبعی خارجی داشته باشد. دو نوع وزوز داریم ، بالینی و غیر بالینی. وزوز بالینی به دو دسته تقسیم می شود. نوع اول وز وزی است که علاوه بر بیمار ، اطرافیان نیز آن را میشنوند. نوع دیگر وزوزی است که فقط خود شخص بیمار آنرا می شنود.

این نوع وزوز ذهنی نام دارد. وزوز به صورت صداهای مختلفی تجربه می‌شود، مثل صدای سوت، باد، همهمه و …. این صداها ممكن است دائمی یا منقطع باشند. وزوز بیماری یا اختلال نیست بلكه نشانه ضایعات شنوایی است. وزوز در همه گروه‌های سنی ممكن است به وجود آید. فركانس وزوز با افزایش سن زیاد می‌شود. به نظر می‌رسد در گوش چپ نسبت به گوش راست، وزوز بیشتری وجود دارد. حدود ۷۵ درصد افراد ناشنوا وزوز دارند.
● وزوز ضربانی
وززو ممكن است از راه‌های دیگری غیر از صدای باد، سوت، هیس و…. نمایان شود. بعضی افراد صدای ضربه مانندی مثل ریتم ضربان قلب خود را احساس می‌كنند. این نوع وزوز، ضربانی نام دارد. اكثرا این نوع وزوز بعد از ورزش كردن یا فعالیت شدید روی می‌دهد ولی در بعضی افراد این صدا هرگز متوقف نمی‌شود. دلایل این نوع وزوز زیاد هستند.
● چه عواملی موجب وزوز می‌شود؟
▪‌ صدمه به اعصاب گوش در اثر صداهای بلند
▪ مواد شیمیایی و داروهایی كه به گوش داخلی آسیب می‌زنند (مثل آسپرین)
▪ نیكوتین كه باعث فشرده شدن رگ‌های خونی می‌شود
▪ فقدان منگنز كه باعث سرگیجه، وزوز و كم شنوایی می‌شود
▪ استرس
▪ وجود جرم و مایع در گوش
▪ مشكلات هورمونی
▪ فشارخون بالا
▪ ضربه به سر
▪ آنمی
▪ پارگی پرده گوش
▪ حساسیت غذایی
▪ بیماری‌هایی مثل مین‌‌یر، ام‌.‌اس، صرع، میگرن، پركاری تیروئید
● درمان وزوز
در تحقیقاتی كه راجع به وزوز انجام شده، چند روش برای درمان آن وجود دارد كه تی‌.‌آر.‌تی یكی از آنهاست و روشی است كه از طریق مغز باعث می‌شود وزوز نادیده گرفته شود.
تی‌.‌آر.‌تی سه مرحله درمانی دارد:
۱) جمع‌آوری اطلاعاتی درباره بیمار و تاریخچه و عادت‌های روزمره زندگی او.
۲) استفاده از وسایلی كه پشت گوش قرار می‌گیرد و توجه بیمار را از وزوز منحرف می‌كند.
۳) روان درمانی كه به بیمار آموزش می‌دهد وزوز را نادیده بگیرد. این روش شامل تمرینات عمیق و كنترل استرس است و باعث می‌شود هیجان و نگرانی بیمار كاهش یابد.
هدف‌ نهایی روش تی‌.‌آر.‌تی عادت كردن كامل به صدا است. روش دیگر درمان وزوز، استفاده از muskw است كه شبیه به وسایل كمك شنوایی است و صداهایی تولید می‌كند كه وزوز را می‌پوشاند یا حذف می‌كند. بعضی افراد این صداهای خارجی و مصنوعی را به صداهایی كه وزوز تولید می‌كند، ترجیح می‌دهند. طی یك روز پرمشغله، حواس‌پرتی از فعالیت‌های روزانه و صداها باعث می‌شود كه وزوز كمتر آشكار شود. به این دلیل اغلب به نظر می‌رسد كه وزوز در شب‌ها شدیدتر می‌شود.
توصیه‌های زیر نیز در بهبود وزوز موثر است:
▪ پرهیز از صداهای بلند و محیط‌های شلوغ
▪ خودداری از مصرف الكل، كافئین، كوكائین، نیكوتین، ماری جوانا و آسپرین
▪ متعادل نگه داشتن فشار و چربی خون
● چگونه با وجود وزوز بخوابیم
صدای زنگ یا سوتی كه در گوش احساس می‌شود ممكن است استراحت شبانه را بر هم بزند.
توصیه‌های زیر كمك می‌كند كه با وجود وزوز بهتر بخوابید:
▪ تمرینات آرام‌بخش و منظم كه كمك می‌كند بهتر بخوابید ولی از تمرینات نزدیك به زمان خواب بپرهیزید.
▪ زمانی كه احساس خواب آلودگی می‌كنید، به رختخواب بروید. اگر طی ۲۰ تا ۳۰ دقیقه خوابتان نبرد، بلند شوید و به اتاق دیگری بروید و كاری آرام‌بخش مثل كتاب خواندن انجام دهید و دوباره به رختخواب بروید.
▪ سعی كنید میزان كافئین و نیكوتینی را كه در شب مصرف می‌كنید، كاهش دهید.
▪ دمای اتاق را در حد متعادل نگه دارید، نه خیلی گرم و نه خیلی سرد.
▪ هنگامی كه در رختخواب هستید، از تماشای تلویزیون و كتاب خواندن بپرهیزید زیرا موجب می‌شود هوشیاری‌تان بیشتر شده و خواب از سرتان بپرد.

علل و درمان قطعی وزوز گوش

صدای وزوز، فش فش، کلیک کردن که ممکن است از داخل گوش یا خارج از آن احساس شود. وزوز گوش بیماری نیست اما می تواند نشانه بیماری های دیگر باشد. این مشکل می تواند در چهار بخش سیستم شنوایی رخ دهد که شامل  گوش خارجی، گوش میانی، گوش داخلی و مغز است.

درمان ها با توجه به علائم بیماری و منشا آن متفاوت است. شایع ترین صداهایی که در گوش شنیده می شوند شامل صدای جیرجیرک ، وزوز، صدای خش خش، سوت زدن، و  زنگ های پی در پی در گوش است.

در بیشتر بیماران صداها فقط توسط خود افراد قابل شنیدن است و دیگران قادر به شنیدن صدا نیستند. اما در برخی از افراد نیز پزشک می تواند صدا را بشنود.

علائم کلی وزوز گوش به شرح زیر است:

  • شنیدن سر و صدا در محیط های آرام و محیط هایی که دیگران صدایی نمی شوند.
  • صدای وزوز ، زنگ و یا کلیک مانند که همراه با ضربان قلب فرد احساس می شود.
  • این صدا ممکن است با از دست دادن شنوایی و سرگیجه همراه باشد که به نام بیماری منیر شناخته شده است.

انواع وزوز گوش

وزوز گوش ذهنی: این رایج ترین نوع وزوز گوش است، در این نوع شما صدایی را در گوش خود می شنوید اما هیچ کس دیگری نمی تواند آن را بشنود.

وزوز گوش کلیک: سر و صدایی به شکل زنگ و کلیک در گوش خود احساس می کنید. این صداها را همگام با ضربان قلب خود می شونید.

وزوز گوش عینی: این نوع از وزوز گوش کمتر از دو مورد دیگر است. در این نوع علاوه بر خود بیمار، پزشک نیز می تواند صدای وزوز را بشنود.

بیماری های مرتبط با وزوز گوش

چه بیماری هایی می تواند منجر به وزوز گوش شود، وزوز گوش خود بیماری نیست بلکه بازتابی از بیماری های دیگر در سیستم شنوایی و یا مغز است.

  • از دست دادن شنوایی: وقتی با افزایش سن یا عوامل دیگری چون مصرف دارو شنوایی از بین می رود، بیشترین آسیب به حلزون گوش وارد می شود. در نتیجه حلزون دیگر نمی تواند سیگنال های درست شنوایی را به مغز برساند در نتیجه مغز گیج می شود و سر و صداهایی از خود به دلیل این کمبود تولید می کند. که این صداها همان وزوز گوش هستند.
  • تروما: اگر ضربه ای به گوش ها وارد شود هر دو گوش را تحت تاثیر قرار می دهد زیرا هر دو گوش به یک نوع صدا، دارو و عوامل دیگر حساس هستند.
  • صدای بلند: صداهای بلند مانند شلیک اسلحه، موسیقی با صدای بلند می تواند به گوش آسیب برساند و منجر به وزوز گوش شود.
  • عوارض دارویی: داروهایی مانند آسپرین (در صورت استفاده بیش از حد)، آنتی بیوتیک سفالوسپورین (آنتی بیوتیک قوی ضد عفونت) و مصرف گیاه گنه گنه می تواند منجر به وزوز گوش شود.
  • بیماری منیر: علائم این بیماری شامل سرگیجه، وزوز و احساس پری در گوش و یا از دست دادن شنوایی است که می تواند برای ساعت ها ادامه داشته باشد، اما بعد از این مدت از بین برود. این بیماری در واقع مشکلی در خود گوش است و وزوز فقط نشانه آن است.
  • نورینوم آکوستیک: این نوع یکی از موارد نادر ایجاد وزوز گوش است و نوع خاصی از تومور مغزی است که با نام نورینوم آکوستیک شناخته می شود. در این نوع بیماری تومورها روی سیستم شنوایی فرد رشد می کنند و منجر به وزوز گوش ها می شوند. وزوز معمولا در یک گوش شنیده می شود.
  • صداهای ضربانی: این مشکل معمولا مربوط به جریان خون است، که یا به علت رگ های خونی طبیعی یا غیر طبیعی در نزدیکی گوش رخ می دهد. علل وزوز گوش ضرباندار عبارتند از بارداری، کم خونی، پر کاری تیروئید یا تومورهای شامل رگ های خونی نزدیک به گوش. صداهای ضربانی همچنین می توانند توسط یک بیماری شناخته شده به نام افزایش خوش خیم فشار داخل جمجمه (افزایش فشار در مایع اطراف مغز) ایجاد شوند.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنم؟

معمولا اگر وزوز گوش ادامه دار باشد حتما باید توسط متخصص درمان شود زیرا وزوز بیماری نیست بلکه نشانه بیماری های دیگر است که باید درمان شوند. اگر وزوز به صورت ناگهانی به وجود آمد و فقط در یک گوش احساس شد حتما به پزشک مراجعه شود. زیرا در صورت عدم درمان ممکن است منجر به از دست دادن شنوایی شود. در صورت مراجعه به پزشک با درمان های لازم می توان از این واقعه جلوگیری کرد.

بیمار با وزوز گوش همراه با فشار خون خیلی بالا نیز سریعا باید به پزشک مراجعه کند. هر گاه وزوز همراه با مشکلاتی در راه رفتن یا صحبت کردن فرد و یا هر گونه مشکل حرکتی دیگر باشد باید فرد سریعا به پزشک مراجعه کند زیرا ممکن است سکته مغزی در کمین او باشد.

درمان وزوز گوش

در صورت مراجعه به پزشک، او یکی از درمان های زیر را به شما پیشنهاد می دهد:

درمان ها با توجه به علائم در فرد متفاوت است.

  • درمان دارویی(از جمله داروهای ضد افسردگی و ضد اضطراب)
  • کاهش استرس به کمک تکنیک های مدیریت استرس
  • بیوفیدبک (تکنیکی درمانی است که در آن افراد برای بهبود سلامت خود با استفاده از امواج حاصل از بدن خودشان آموزش می بینند.)
  • تحریک عصبی صوتی
  • کاشت حلزون گوش
  • درمان به وسیله مالش استخوان و مفاصل
  • جراحی (تحت نورکتومی و یا رفع فشار مویرگ ها)
  • تغییر در شیوه زندگی

درمان های خانگی

اگر چه متخصصان معتقدند برای درمان وزوز گوش حتما باید به پزشک مراجعه شود زیرا همانطور که بارها گفته شد وزوز می تواند علائم بیمار دیگری باشد که باید درمان شود. اما داروهای گیاهی(ژینکو بیلوبا، ملاتونین) و مصرف مکمل زینک می تواند به درمان کمک کند.

داروهایی مانند کاربامازپین و بتاهیستین نیز برای درمان مفید هستند، اما این دارو ها حتما باید تحت نظر پزشک مصرف شوند.

تنها راه پیشگیری از وزوز گوش جلوگیری از آسیب به سیستم شنوایی است. مراقبت هایی که می توانید انجام دهید به شرح زیر است:

  • محافظت از گوش در محل کار: افرادی که در محیط های پرسروصدا کار می کنند حتما از محافظ های گوش استفاده کنند.
  • وقتی سر و صدا در محیط هایی مانند کنسرت، ورزشگاه و شکار زیاد است از محافظ گوش برای کاهش سروصدا استفاده شود.

نکاتی درباره وزوز گوش

  • افرادی که از وزوز گوش رنج می برند در هنگام خواب به رادیو و موسیقی گوش دهند و یا پنکه ای روشن کننده تا حواسشان از صدای وزوز پرت شود.
  • معمولا وزوز گوش در استرس بیشتر می شود، پس یادگیری تکنیک های کاهش و کنترل استرس می تواند موثر باشد.
  • از خوردن کافئین پرهیز کنند زیرا علائم را بیشتر می کند.
  • از خوردن آسپرین و یا داروهای حاوی آسپرین در مقادیر زیاد خودداری شود.
+ درمان وزوز گوش | درمان قطعی وزوز گوش
دانلود آهنگ جدید مسعود صادقلو برگرد دوباره
8 ماه پیش ارسال شده

این مطلب از وبسایت آپ موزیک ریپوتاژ گردیده و فقط و فقط جهت اطلاع رسانی منتشر شده است.

دانلود آهنگ جدید مسعود صادقلو برگرد دوباره

سوپرایزه ویژه مسعود صادقلو با آهنگی بنام برگرد دوباره هم اکنون از آپ موزیک ، با متن آهنگ و کیفیت عالی…

Download New Song By : Masoud Sadeghloo – Bargard Dobare With Text And Direct links In UpMusic

Capture 9 دانلود آهنگ جدید مسعود صادقلو برگرد دوباره

متن آهنگ برگرد دوباره مسعود صادقلو

♪♪♫♫♪♪♯

چه شبایی که زدم قدم پیاده
چه تنها بودم هر شب شاید بیادش
به یادش میفتم هر شب غمگین و خسته♪♪♫♫♪♪♯
کاش بخوادش قلبی که اینجا شکسته
شاید بیادش به یادش میفتم هر شب غمگین و خسته
کاش بخوادش قلبی که اینجا شکسته
من موندمو درد و غمام بدون تو سخته برام♪♪♫♫♪♪♯
برگرد دوباره برگرد دوباره
در نمیاد دیگه صدام کاشکی باز اون روزا بیاد
این قلب خسته رو باشی کنارش
من موندمو درد و غمام

♪♪♫♫♪♪♯

بزودی….

♪♪♫♫♪♪♯

مسعود صادقلو برگرد دوباره

منبع : دانلود آهنگ جدید مسعود صادقلو برگرد دوباره

+ دانلود آهنگ جدید مسعود صادقلو برگرد دوباره
دانلود رایگان مقاله نگرش نوین به نظریات سازمان و مدیریت در جامعه امروز | کالج پروژه | دانلود ترجمه مقاله | پروژه | پایان نامه
8 ماه پیش ارسال شده

دانلود رایگان مقاله نگرش نوین به نظریات سازمان و مدیریت در جامعه امروز

 بانک دانلود مقالات انگلیسی با ترجمه فارسی

دانلود رایگان مقاله مدیریت

.

فهرست:

پیش‎نویس گرایی در مدیریت

نوگرایی در مدیریت

پسانوین‎گرایی در مدیریت

بصیرت و عمل

سازمان‎های مجازی

سازمان‎های یادگیرنده

تعارض و کشمکش‎های سازمانی

مدیریت کیفیت جامع

—————–

چکیده ای از مقدمه آغازین ” مقاله نگرش نوین به نظریات سازمان و مدیریت در جامعه امروز ” بدین شرح است:

مدیریت پدیده‎ای نوظهور نیست؟ بلکه عمر آن به درازای عمر تاریخ بشری می‎رسد. انسان در یک پیوستار تاریخی از زندگی انفرادی به زندگی قومی و از زندگی کشاورزی به حیات مدرن صنعتی و نهایتاً به زندگی پیچیده کنونی که با عناوین عصر اتم، الکترونیک، انفجار اطلاعات و عصر آدمهای مصنوعی از آن یاد شده است،‌ پانهاده است.

مدیریت در تاریخ پرفراز و نشیب حیات بشری در اغلب به سه دوره تکامل تقسیم می‎شود:

۱) عهد قدیم (دوره باستان)

۲) عصر قرون وسطی

۳) دوره انقلاب صنعتی یا مقطع آگاهی اداری

مدیریت در عهد قدیم به صورت آزمایش و خطا بوده است و هیچ شگرد خاصی جهت تبادل نظر افکار و تجارب نداشته است؛ بلکه به گونه‎ام خام و پرورش نایافته موجودیت داشته است.

پیش‎نوین‎گرایی از زمان حضرت آدم و حوا شروع می‎شود. تولید مثل، آموزش تغذیه، بهداشت و حفظ آنها و حاکمیت در آن دوره بیشتر سنتی بوده و تغییر در آن بسیار اندک روی می‎داده است.

—————–

مشخصات مقاله:

دسته : مدیریت

عنوان  : نگرش نوین به نظریات سازمان و مدیریت در جامعه امروز

قالب بندی : word

قیمت : رایگان

 .

.

download-mihanhamkar-com

.

———————-

+ دانلود رایگان مقاله نگرش نوین به نظریات سازمان و مدیریت در جامعه امروز | کالج پروژه | دانلود ترجمه مقاله | پروژه | پایان نامه
علائم بارداری | علائم حاملگی در هفته اول
8 ماه پیش ارسال شده

در این مطلب از مجله یار مگ برای مادران عزیز با آموزش چند روش ساده نشان میدهیم که چگونه بدون رفتن به آزمایشگاه بدانند که باردار شده اند یا نه ؟ اطلاع از باردار شدن بانوان عزیز در همان روزهای اول کمک میکند تا فرد با رعایت هر چه بهتر بهداشت و مراقبتهای اولیه در سالم ماندن جنین خود در دوران بارداری نوزادی سالم به دنیا آورند, پس با ما همراه باشید.
اکثر زنانی که منتظر بروز علایم بارداری در خود هستند با دقت کردن به این علایم می توانند نتیجه مثبت را قبل از انجام آزمایش بدست بیاورند.

مهمترین علایم بارداری

عادت ماهانه

برای آن دسته از خانم هایی که قاعدگی مرتب دارند توقف عادت ماهانه می تواند نشانه خوبی باشد . اما اگر قاعدگی منظمی ندارید با مشاهده نشانه های دیگر همچون تکر ادرار، حالت تهوع، سفت و دردناک شدن سینه ها و … می توانید احتمال دهید که باردار هستیددر این شرایط سریعاً به پزشک مراجعه کرده و با انجام آزمایش های مختلف از صحت آن اطمینان حاصل کنید .

حساس شدن و دردناک بودن سینه ها

یکی از شایع ترین نشانه های بارداری حساس شدن سینه ها و نوک سینه هاست که معمولاً در طی ۳ هفته اول بارداری خود را به وضوح نشان می دهد . متورم و دردناک شدن سینه ها شبیه قبل از پریود است . این درد پس از اتمام سه ماهه نخست به میزان زیادی کاهش پیدا می کند زیرا بدن خودش را با میزان هورمون ها تطبیق داده است.

سرگیجه

سرگیجه در اوایل حاملگی به دلیل تغییرات فشار خون ایجاد میشود، برخی خانم ها حالت سرگیجه دارند و احساس می کنند سرشان سنگین و گنگ است.

تهوع و استفراغ

تهوع و استفراغ می‌تواند نشانه‌های اول بارداری شما باشد. معمولا تهوع و استفراغ دوران بارداری ممکن است تا ۱۲ هفته اول بارداری فقط ادامه داشته باشد، البته خوب است بدانید که تهوع و استفراغ صبحگاهی می‌تواند نشانه خوبی باشد چرا که نشان دهنده این است که بارداری در حال پیشرفت است.

خستگی

بانوان عزیز توجه داشته باشید که احتمال دارد که خستگی شما به دلیل تغییرات هورمونی باشد که روی خواب زنان باردار تاثیر می گذارد. البته حالت تهوع های صبحگاهی و تکرر ادرار در طول شب نیز در خستگی و بی حالی بی تاثیر نیستند. پس از ورود به سه ماه دوم، کمتر احساس خستگی خواهید داشت. البته این حس دوباره در انتهای بارداری به سراغ شما خواهد آمد زیرا مدام در حال حمل وزن بیشتر از خود هستید و شب ها نیز راحت نمی خوابید.

تغییر حالات روحی

بسیار نرمال و طبیعی است که تعادل احساسی نداشته باشید و خیلی زود تغییر حالت دهید. دلیل آن تغییر هورمون های بدن و تاثیر آنها روی سیستم عصبی است. هر فردی واکنش متفاوتی به این موضوع دارد. برخی از زنان باردار دچار افزیش احساسات خوب یا بد می شوند و برخی دیگر افسرده یا مضطرب می شوند. نوع دیگر افسردگی پس از زایمان است.

علایم حاملگی از کی بروز میکند

تکرر ادرار

تغییرات هورمونی ایجاد شده باعث می شوند تا جریان خون در ناحیه کلیه افزایش پیدا کند. این مساله باعث می شود تا مثانه خیلی سریع پر شود و شما مجبور هستید خیلی زود به زود دستشویی بروید. این نشانه از اوایل هفته ششم در سه ماهه نخست آغاز می شود. تکرر ادرار در طول بارداری ادامه خواهد داشت و بعد از ۳ ماهگی بتدریج بهبود می یابد .

افزایش دمای عمومی بدن

هنگامی که دمای بدن شما هنگام صبح و پیش از بلند شدن از جا و خوردن غذا، خیلی بالاست و این مساله تا ۳ هفته همچنان ادامه داشت، احتمالا باردار هستید.

نکته مهم

به یاد داشته باشید که تا یک هفته پس از عقب افتادن پریود تست بارداری خانگی شاید درست جواب ندهد وشاید این تست دقیق و قابل اعتماد نیستند. بنابراین، اگر پیش از این تاریخ تست کردید و جواب منفی بود، حتما چند روز بعد نیز این تست را تکرار کنید. این را در نظر داشته باشید، جنین پیش از آنکه شما متوجه شوید باردار هستید رشد می کند و هنگامی که شک دارید، باید حتما مراقب سلامتی خود باشید .

توجه:

با کوچکترین شک به باردار شدن بانوان به آزمایشگاه و پزشک خود مراجعه کنید تا با راهنمایی پزشک و رعایت نکات مهم در سلامت جنین هرچه بهتر دوران بارداری را پشت سر بگذارید.

علائم بارداری قبل از پریود را بشناسید

پریود نشدن اولین علامت بارداری است که شما را به فکر می اندازد که ببینید باردار هستید یا نه؟ اما قبل از اینکه ببینید پریود شده اید یا نه علائم دیگر از بارداری شما خبر میدهد که اگر این علائم بارداری را داشتید با پریود نشدن بارداری شما قطعی تر میشود.

علائم بارداری زیادی وجود دارد که شما قبل از استفاده از بی بی چک و تست حاملگی خانگی باید از آن آگاه شوید. این تغییرات شما را آگاه میکند که باردار هستید و یا نه و اقدامات لازم و اولیه را انجام دهید.

علائم بارداری قبل از پریود

علائم بارداری از کی ظاهر می شود؟

گاهی این علائم ممکن است ناشی از سایر شرایط سلامت شما باشد و ربطی به بارداری نداشته باشد اما این علائم می توانند شاخص های تشخیصی شما برای بارداری باشند. بارداری قطعی شما زمان پریود نشدن و مثبت بودن بی بی چک مشخص میشود که گاهی اوقات هم با داشتن این دو شرط باز هم شما باردار نباشید.

۱-خونریزی لانه گزینی و گرفتگی عضلات

اگر شما حول و حوش زمان تخمک گذاری خود رابطه جنسی محافظت شده نداشته اید، احتمال باردار بودن شما زیاد است. در این زمان شما دچار کوفتگی و گرفتگی عضلات شده اید و چند قطره خون یکی دو هفته قبل از زمان پریود شدن خود ممکن است ببینید. همه افراد این علامت را ندارند و اگر شما این خونریزی قطره ای را داشتید می توانید باردار باشید. در این زمان سلول تخم در دیواره رحم لانه گزیده و از آن تغذیه میکند که به آن بلاستوسیت گفته میشود. لایه خازجی آن جفت را بوجود می آورد و لایه داخلی به رویان تبدیل میشود. در زمان لانه گزینی شما کوفتگی و گرفتگی عضلات بهمراه لکه بینی را خواهید داشت.مراحل باردار شدن را بیشتر بشناسید.

**خوتریزی زمان لاته گزینی بسیار کم و روشن است و ممکن شما هنگامی که دستمال به واژن خود می زنید آن را ببینید. ممکن است از چند ساعت تا چند روز طول بکشد. خونریزی شدیدتر یا ناشی از سقط جنین و یا پریود شدن است.

**گرفتگی عضلات نیز ممکن است چند روز کوتاه طول بکشد اما بعد از لانه گزینی ناپدید میشود. لانه گزینی معمولا ۶ تا ۱۰ روز بعد از تخمک گذاری انجام میشود. اگر شماسیکل منظم دارید (۲۸ روزه) شما علائم لانه گزینی یعنی خونریزی خیلی اندک و کرامپ زا در هفته سوم احساس میکنید ( برای مثال تقریبا روزهای ۲۰ تا ۲۴)، یک هفته قبل از زمان پریود شدن شما است. می توانید در نرم افزار اوما روز دقیق تخمک گذاری خود را مشخص کنید.

۲-افزایش یافتن دمای بدن

یکی دیگر از علائم بارداری قبل از پریود شدن بالا رفتن دمای بدن است که معمولا یکی از علائم هشداری بارداری است. یک یا دو هفته قبل از تخمک گذاری دمای بدن شما در حدود ۹۷٫۲ تا ۹۷٫۷ درجه فارنهایت است. که این درجه حرارت نرمال قبل از تخمک گذاری است. یکی دو روز بعد از تخمک گذاری دمای بدن شما ۰٫۴ تا ۱ درجه افزایش می یابد. بعد از پریود شدن این دما به حالت نرمال بر می گردد. اما اگر باردار شدید دما بالا باقی می ماند. کاهش ناگهانی بدن در حدود یک هفته بعد از تخمک گذاری نشانه لانه گزینی جنین و تشکیل رویان است.

۳-درد، سنگینی و حساس شده سینه ها

تغییر سینه ها هم یکی از علائم بارداری قبل از پریود است. زمانی که شما باردار میشوید  هورمون ها سیگنال هایی را به سینه می فرستند و سینه های شما  را برای ۴۰ هفته بارداری آماده می کنند. در آغاز عروق خونی در سینه ها رشد کرده و بزرگتر می شود. نوک سینه دارای خطوط قهوه ای تیره میشود و بزرگتر شده و نوک آن تیره تر میشود. توجه داشته باشید تغییرات سینه یک تا دو هفته بعد از انجام رابطه جنسی و لقاح دیده میشود. ابن علائم یعنی درد، بزرگ شدن و حساس شدن تقریبا تا چند هفته بعد از پریود نشدن ادامه داشته که تقریبا هفته ۶ تا ۸ بارداری میشود.در این مقاله بطور کامل در مورد بزرگ شدن و حساس شدن سینه ها در بارداری بخوانید.

**دقت کنید این علائم ممکن است شبیه علائم سندم پیش از قاعدگی باشد و ممکن است با علائم بارداری اشتباه شود اما اگر پریود نشدید و این علائم را داشتید ممکن است که باردار باشید.

۴-خستگی

خسنگی بدون دلیل نیز ممکن است از علائم بارداری باشد. افزایش هورمون پروژسترون در اویل بارداری باعث ایجاد احساس خستگی و خواب آلودگی در همه زمان روز شود. علاوه برا آن سیستم گردش خون فعال تر میشود تا جنین رشد کند. اگر شما ویتامین و املاح لازم را دریافت نکتید ذخایر املاح و ویتامین خود را از دست می دهید.

** اگر شما باردار باشید باید روزانه ویتامین پره ناتال را استفاده کنید. کافئین مصرف نکنید. خوب بخوابید تا خستگی از بین رود.

** خستگی می تواند به دلایل مختلف دیگر از جمله کم خونی، هایپوتیروئیدیسم و …. باشد. خستگی در کنار سایر علائم نشانه بارداری است.

۵-حالت تهوع

یکی از اولین علائم بارداری داشتن حالت تهوع است که معمولا از قبل از پریود نشدن خود را نشان میدهد و تا اوخر سه ماهه اول ادامه دارد.شما احساس سرگیجه، ضعف میکنید و دوست دارید که همش استراحت کنید.

گاهی ممکن است شما در تمام طول روز احساس تهوع داشته باشید اما گاهی اوقات فقط صبح ها حالت تهوع دارید. حدود ۷۵ درصد افراد تنها صبح ها حالت تهوع دارند. شدت حالت تهوع در زنان باردار متفاوت است و در بارداری اول ممکن است خیلی بدتر باشد و در بارداری های بعدی وضعیت بهتر می شود.

** افزایش هورمون HCG در اوایل بارداری می توانند باعث ایجاد تهوع در باردار شود. معمولا حالت تهوع در سه ماهه اول بارداری سرکوب میشود اما گاهی اوقات تا آخر ۹ ماه ممکن است شما حالت تهوع داشته باشید. در برخی زنان حالت تهوع تا هفته ششم آغاز نمیشود و بعد از آن شروع میشود اما در برخی از همان اول لقاح دارای حالت تهوع هستند.

۶-نفخ شکم

شکمتان باد کرده است و نفس کشیدنتان سنگین شده است بنظر می رسد شما باردار هستید حتی اگر جنین شما هنوز خیلی کوچک باشد یا حتی هنوز بلاستوسیت باشد.احساس نفخ و سنگینی معده یکی از احساسات ناخوشایند قبل از پریود نشدن است که همراه با باد شکم است.که دلیل آنهم افزایش ترشح هورمون پروژسترون است. برای تسکین دادن آن نیز بابد تعداد وعده های غذایی را زیاد کنید اما حجم آن را کم کنید. در این مقاله بطور کامل درباره نفخ شکم در دوران بارداری و ۱۴ روش درمان توضیح داده شده است.

۷-تکرر ادرار

ادرار کردن مکرر یکی از نشانه های بارداری است که بعد از تخمک گذاری متوجه میشود. که این تکرر ادرار بیشتر در شب رخ می دهد و برای شما اذیت کننده است. به دلیل افزایش ترشح هورمون ها گردش خون افزایش می یابد و به دستگاه ادراری فشار بیشتری وارد میشود کلیه ها بیشتر کار کرده و تولید ادرار را زیاد می کند.

۸-تنفر غذایی

یکی از علائم بارداری قبل از پریود، داشتن تنفز غذایی است. ممکن است که شما الان از غذاهایی که خیلی خوشتان می آمد متنفر هستید، ۸۵ درصد خانم ها تنفر غذایی را در سه ماهه اول بارداری (بهترین غذاها برای ماه اول بارداری) تجربه می کنند. در سه ماهه دوم و سه ماهه سوم عادات غذایی شما بر می گردد. اما در مورد برخی غذاها ممکن است تا آخر بارداری طول بکشد.

۹-سرگیجه

سرگیجه و سردرد خفیف از جمله علائم دیگر بارداری است که دلیل آن فشار خون پایین است. معمولا به دلیل رقیق شدن خون فشار در سه ماهه اول کاهش می یابد و در سه ماهه دوم  به حالت عادی بر می گردد. داشتن سرگیجه به تنهایی می تواند یکی از علائم بارداری باشد، اما اگر این سرگیجه همراه خونریزی واژینال و درد شکمی بود می تواند نشانه حاملگی اکتوپیک باشد که نشانه خطرناکی است.

۱۰-تغییر خلق و خو

بدیل تغییرات هورمون ها ممکن است احساسات و هیجانات شما تغییر کند و خودتان متوجه نباشید که چرا اینجور شده اید.

۱۱- یبوست

یکی دیگر از علائم بارداری داشتن یبوست است که بدلیل افزایش سطح پروژسترون در دوران بارداری غذا مدت طولانی تری در معده و روده می ماند و آب غذا کاملا جذب شده و باعث سفت شدن مدفوع می شود. اگر یبوست ادامه دار بود. درمان های خانگی آن را آغاز کنید.

۱۲-سر درد و پشت درد

بدلیل افت قند سر درد ایجاد میشود که سلول های مغزی سعی می کنند که ذخایر قندی خود را تامین کنند. اگر مدام سردرد دارید می تواند نشانه ای باشد که استروژن و پروژسترون در حال آماده سازی رحم برای لانه گزینی رویان هستند.

کرامپ، یبوست و نفخ شکمی همه می توانند باعث ایجاد درد پشت در بدن شوند. حتما با پزشک خود مشورت کنید تا داروی مناسب به شما دهد و هرگز خودتان دارو مصرف نکنید. نحوه خوابیدن شب را نیز تغییر دهید.

۱۳-تشنگی زیاد

در اوایل بارداری بدلیل افزایش حجم خون نیاز به آب افرایش می یابد و فرد مدام تشنه هست.

۱۴- نداشتن اشتها

بدلیل داشتن حالت تهوع  استفراغ اشتهای شما به غذا خوردن کم میشود. سعی کنید غذاهای پرکالری با حجم کم مصرف کنید.استرس خود را کاهش دهید تا اشتهای شما بهتر شود.

۱۵-پتیالیسم

افزایش ترشح بزاق در بارداری در برخی زنان دیده می شود در برخی نه. ترشح مازاد بزاق بدلیل بیماری صبحگاهی و سوزش سر دل است. در سوزش سر دل اسید زیادی ترشح میشود که بدن در مقابل آن بزاق که خاصیت قلیایی دارد را ترشح می کند.

۱۶-مزه فلزی دهان

گاهی بدلیل تغییرات هورمونی زنان احساس فلزی در دهان دارند که گاهس در آخر سه ماهه اول از بین می رود و گاهی تا آخر بارداری این حس را در دهان دارند.

۱۷-کوتاه شدن نفس

ممکن است در هفته های اول سه ماهه اول بارداری دچار کوتاهی نفس شوید که بذلیل افزایش جریات خون و نیاز بیشتر به اکسیژن است. داشتن ورزش منظم، خواب درست و پوشیدن لباس شل می تواند برای درمان مفید باشد. این علائم ممکن است در سایر شرایط پزشکی هم دیده شود و یا علائم پیش از یائسگی باشد. اگر قبلا این علائم را تجربه نکرده اید و متفاوت است می توانند علائم بارداری باشد. اما مطمعن ترین راه همان تست بارداری و آزمایش خون است.

تست حاملگی خانگی

زمان آن رسیده که مطمعن شوید باردارید یا نه؟ اگر پریود نشدید و یا به تاخیر افتاد حتما از یک بی بی چک استفاده کنید. اگر تست منفی بود و شما احساس کردید که هنوز ساید علائم را دارید، یک هفته صبر کنید و سپس تست را امتحان کنید. گاهی سطح هورمون HCG در انسان خیلی پایین است و تست منفی نشان داده می شود. اگر بازهم منفی بود و شما همچنان علائم را داشتید آزمایش تست خون ضروری است.

** آزمایش خون نتایج دقیق اتفاقات را از ۶ تا ۸ روز بعد از تخمک گذاری در اختیاز شما قرار می دهد اما در مراحل اولیه ممکن است درست نیاشد.باید صبر کنید و مجدد آزمایش بدهید.

مراقبت های قبل از بارداری

اگر شما مطمعن هستید که بارداید و حتی اگر  شک دارید که باردار نیستید باید از انجام موارد زیر اجتناب کنید:

  • ترک کردن سیگار، الکل و داروها
  • محدود کردن مصرف کافئین
  • تغییر برنامه غذایی و افزودن میوه و سبزی به آن
  • افزایش تعداد وعده ها در حجم کم
  • انتخاب پزشک مناسب
  • دریافت ویتامین های ضروری قبل از بارداری مانند اسید فولیک

منابع:حرف تازه/ooma.ir

گردآوری و بازنشر: بخش سلامت یار مگ

مطالب مرتبط با این مطلب را مطالعه کنید:

سن بارداری چیست + آموزش نحوه ی محاسبه سن بارداری

آشنایی با عکس رنگی رحم در دوران بارداری+ نحوه گرفتن عکس رنگی رحم

ماساژ در دوران بارداری چه تاثیراتی دارد

دلایل اصلی سفت شدن شکم هنگام بارداری چیست؟

روشهای اضطراری پیشگیری از بارداری ناخواسته چیست؟

بارداری خارج از رحم مادر چیست؟

پیشگیری از بارداری با استفاده از قرص ال دی

روش مصرف قرص های ضد بارداری

+ علائم بارداری | علائم حاملگی در هفته اول
تمامی حقوق مطالب برای وبسایت یار مگ ، پایان نامه محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع و شرعا حرام می باشد.
تمامی حقوق مطالب برای وبسایت قدرت گرفته از : بک لینکس