عدم دریافت کلسیم کافی در کودکان | علائم کمبود کلسیم در کودکان
45 دقیقه پیش ارسال شده

افزایش کلسیم در بدن-علائم کمبود پتاسیم در بدن

بر اساس بیانیه انجمن کودکان آمریکا،عدم دریافت کلسیم کافی در کودکان بالای ۸ سال موجب افزایش ابتلای آنها به پوکی استخوان در بزرگسالی می‌شود.

نوشیدن نوشابه‌های گازدار، تماشای زیاد تلویزیون، پرداختن زیاد به رایانه و بازی های رایانه ای و عدم انجام فعالیت‌های بدنی از عواملی است که منجر به کمبود کلسیم در کودکان و نوجوانان می‌شود.

متخصصان معتقدند حتی اگر مصرف لبنیات و سایر منابع کلسیم در کودکان کافی باشد، عدم تحرک بدنی و ورزش نکردن موجب می شود کلسیم کافی در بافت استخوانی تجمع نیابد و این اختلال احتمال ابتلا به پوکی استخوان را در آینده افزایش می دهد.

در صورت وجود بیماری‌های همراه مانند بیماری روماتیسمی و یا مصرف بعضی از داروها مانند کورتیکواستروئیدها نیاز به کلسیم و ویتامین D افزایش میابد که دوز مورد نیاز باید با نظر پزشک معالج تعیین شود.

مصرف میزان مناسب کلسیم در رژیم روزانه غذایی و همچنین انجام ورزش‌هایی مانند قدم زدن و دویدن و آئروبیک مخصوصا در سنین جوانی بهترین روش برای افزایش تراکم و استحکام استخوان‌ها می‌شود و از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری می‌کند.

عوارض کمبود کلسیم [ویرایش]عوارض کمبود کلسیم در کودکان بیماری راشیتیسم، در میانسالان استئومالاسی، ودر بزرگسالان استئوپروز است. این بیماری‌ها دراثر کمبود ویتامین D بروز می‌کنند، پس اگرخواستاراستخوانهای محکمی هستید، بهتر است مراقب مصرف ویتامین D هم باشید.

کمبود شدید کلسیم، انقباض شدید عضلات به حالت کزاز را به دنبال دارد که ابتدا به صورت گرفتگی عضلات دیده می‌شود. البته این حالت کمتر رخ می‌دهد وآنچه ما بیشتر از کمبود کلسیم دیده‌ایم، پوک شدن استخوانها در سنین بالا است که برای جلوگیری ازآن بایداز نوجوانی به فکرخود باشیم.

کلسیم از راه پوست هم به هدر می‌رودو فعالیت زیاد در حرارت بالا و تعرق زیاد، دفع پوستی کلسیم راافزایش می‌دهد. چرا که دراثر بالا رفتن سن، درد استخوان، راحت شکسته شدن و دیر جوش خوردن استخوان‌ها گریبان گیرمان می‌شود. میزان مورد نیاز کلسیم روزانه ۸۰۰ تا ۱۲۰۰ میلی گرم است.

برای جلوگیری ازابتلاء به استئوپروز، باید دریافت کلسیم و ویتامین D درحداستاندارد باشد. نباید سیگار بکشیم. نباید چای و قهوه بیش از حد مصرف کنیم. نباید دیورتیک (داروهای مدر) بیش از حد مصرف کنیم. باید بیشتر خودرادر معرض نور خورشید قرار دهیم تا ویتامین D درزیر پوستمان تولید شود. درهر سنی که هستیم ورزش کنیم، چراکه کم تحرکی موجب پوکی استخوان‌ها می‌شود. مصرف کافی منابع ویتامین D رانیز فراموش نکنیم.

منابع کلسیم [ویرایش]منابع کلسیم در پهنه زمین گسترده بوده و در هر یک از سرزمینها بوفور یافت می‌شود. این عنصر در حیات گیاهی و جانوری دارای نقش حیاتی بوده و در استخوانها و دندانها و پوسته تخم مرغ، انواع مرجانها و بسیاری از خاکها وجود دارد. همچنین کلرید کلسیم در حدی به گستردگی ۱۵/۰٪ در آب دریا وجود دارد.

ذکر این نکته ضروری به‌نظر می‌رسد که آهک (اکسید کلسیم) ماده شناخته شده‌ای است که از قدیم‌الایام در مورد یونان باستان از آن بعنوان ملات در ساختمانها استفاده می‌شده‌است. کلسیم در ترکیب پوسته زمین به مقدار ۳۶۳۰۰ گرم در تن وجود دارد این عنصر به حالت آزاد یافت نمی‌شود، بلکه به شکل ترکیب‌های مختلف در کانی‌ها و به صورت محلول در ساختمان جانوران و گیاهان شرکت می‌کند. کانی‌های حائز اهمیت کلسیم عبارتند از: دولومیت، گیبس و آپاتیت

درمان کمبود ویتامین دی

درمان کمبود این هورمون مصرف آن است. ویتامین دی را میتوان بصورت خوراکی و یا تزریقی مصرف کرد. ویتامین دی در بدن ذخیره میشود. تزریق یک آمپول آن میتواند نیاز بدن را تقریبا تا شش ماه تامین کند.

*در مصرف ویتامین دی توجه به موارد زیر ضروری است:

– اگر از دیگوکسین و یا داروهای ادرار آور تیازیدی استفاده میکنید مراقب باشید ویتامین دی را بیش از اندازه مصرف نکنید.

اگر سنگ کلیه و یا دیگر بیماری های کلیوی و یا بیماری کبدی و یا هورمونی دارید قبل از مصرف ویتامین دی آن را به پزشک خود اطلاع دهید.

کسانی که کلسیم خون بالایی دارند و یا افراد سرطانی نباید ویتامین دی مصرف کنند.

اگر کربامازپین، پریمیدون، باربیتورات و یا بعضی داروهای ضد ایدز مصرف میکنید نیاز شما به ویتامین دی بیشتر از افراد دیگر است.

اگر ویتامین دی زیاد مصرف شود ممکن است علائم مسمومیت با آن ایجاد گردد که مهمترین آن افزایش سطح کلسیم خون و بروز علائمی مانند تشنگی، ادرار زیاد، تهوع و استفراغ، گیجی و سردرد است.

+ عدم دریافت کلسیم کافی در کودکان | علائم کمبود کلسیم در کودکان
دانلود ترجمه مقاله مدیریت بحران نوآوری شده در ساخت و ساز | کالج پروژه | دانلود ترجمه مقاله | پروژه | پایان نامه
3 ساعت پیش ارسال شده

+ دانلود ترجمه مقاله مدیریت بحران نوآوری شده در ساخت و ساز | کالج پروژه | دانلود ترجمه مقاله | پروژه | پایان نامه
پایان نامه ی کارشناسی ارشد مدیریت،اثر اجرای مدیریت کیفیت اروپایی (EFQM) بر ارزش افزوده ی بازار
5 ساعت پیش ارسال شده

پایان نامه ی کارشناسی ارشد مدیریت،اثر اجرای مدیریت کیفیت اروپایی (EFQM) بر ارزش افزوده ی بازار


پایان نامه ی کارشناسی ارشد

رشته مدیریت بازرگانی 

گرایش مالی

عنوان:

اثر اجرای مدیریت کیفیت اروپایی (EFQM) بر ارزش افزوده

بازار شرکت های پذیرفته شده در بورس اوراق بهادار

چکیده

امروزه بنگاه های اقتصادی کشور در فرایند جهانی شدن و پیوستن به منظومه تجارت جهانی با چالش های بیشماری مواجه هستند.حضور در بازار های جهانی و حتی باقی ماندن در بازار های داخلی مستلزم رقابت با رقبای قدرتمند است و با توجه به گسترش و پیچدگی اهداف، فرایندها و ساختار سازمانی در صحنه رقابت، سازمان هایی می تواننند به بقای خود ادامه دهند که نسبت به خواسته ها و انتظارات مشتریان پاسخگو باشند.همچنین به سود آوری و ثروت آفرینی مستمر به عنوان شاخص های کلیدی و برتر سازمانی توجه کنند. مدل های تعالی سازمانی یا سرآمدی کسب و کار بعنوان ابزار قوی برای سنجش عملکرد سازمان های مختلف به کار گرفته می شوند. با به کار گیری این مدل ها سازمان ها می توانند از یک سو میزان موفقیت خود را در اجرای برنامه های بهبود در مقاطع مختلف زمانی مورد ارزیابی قرار دهند و از سوی دیگر عملکرد خود را با سایر سازمان ها به ویژه بهترین آنها مقایسه کنند.مدل های سرآمدی پاسخی است به این سوال که سازمان برتر چگونه سازمانی است؟امروزه اکثر کشور های دنیا با تکیه بر این مدل ها جوایزی را در سطح ملی و منطقه ای ایجاد کرده اند که محرک سازمان ها و کسب و کار در تعالی،رشد و ثروت آفرینی است.مدل های تعالی با محور قرار دادن کیفیت تولید و مشارکت همه اعضا سازمان می تواند رضایت مشتری را جلب و منافع همه را فراهم نموده و در عین حال یادگیری فردی و سازمانی را با تکیه بر خلاقیت و نوآوری تشویق و ترویج کند.

فایل اصلی به صورت pdf  است و قابل کپی کردن نیست.

فهرست مطالب و فصل اول  را می توانید رایگان دانلود نمایید.

بعد از پرداخت مبلغ مربوطه به صورت آنلاین بلافاصله لینک دانلود فایل کامل برای شما فعال می گردد. همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال می گردد.

آيدي تلگرام: mardin200@

+ پایان نامه ی کارشناسی ارشد مدیریت،اثر اجرای مدیریت کیفیت اروپایی (EFQM) بر ارزش افزوده ی بازار
دانلود ترجمه مقاله مدیریت بر مبنای فعالیت در فرانسه | کالج پروژه | دانلود ترجمه مقاله | پروژه | پایان نامه
6 ساعت پیش ارسال شده

+ دانلود ترجمه مقاله مدیریت بر مبنای فعالیت در فرانسه | کالج پروژه | دانلود ترجمه مقاله | پروژه | پایان نامه
پايان نامه كارشناسي ارشد مديريت،بررسي و اولويت بندي شاخص هاي موثر در ارزيابي عملکرد شرکت هاي بيمه
8 ساعت پیش ارسال شده

پايان نامه كارشناسي ارشد مديريت،بررسي و اولويت بندي شاخص هاي موثر در ارزيابي عملکرد شرکت هاي بيمه


پايان نامه كارشناسي ارشد

رشته مدیریت

گرايش مالي

عنوان:

بررسي و اولويت بندي شاخص هاي موثر در ارزيابي عملکرد شرکت هاي بيمه

 

چكيده:

اين تحقيق با هدف بررسي و اولويت بندي شاخص هاي موثر در ارزيابي عملکرد شرکت هاي بيمه، در شرکت خدمات بيمه ايران خودرو صورت گرفته است در اين تحقيق ۱۵ فاکتور کليدي موفقيت شناسايي و بر اساس ۷ فاکتور کليدي موفقيت که در اولويت‌ قرار گرفتند، نقاط ضعف و قوت سازمان تعيين گرديد. سپس با بررسي عوامل محيطي نظير دولت و بيمه مرکزي، بيمه پارسيان، رقبا و مشتريان، فرصتها و تهديدهاي سازمان نيز استخراج گرديد و پس از امتيازدهي به نقاط قوت و ضعف، فرصتها و تهديدهاي يافته شده، با روش SWOT استراتژيهاي سازمان تدوين گرديد و با ترسيم نقشه استراتژي، کارت امتيازي متوازن براي ۴ وجه سازمان در نظر گرفته شد و در آن شاخصها، برنامه ها و اقدامات مرتبط مشخص گرديد، بدين ترتيب در منظر مالي ۷ شاخص در منظر مشتري ۲ شاخص و در منظر فرايندهاي داخلي ۲ شاخص و در منظر رشد ويادگيري ۳ شاخص تعريف گرديد.

 

فایل اصلی به صورت word است.

فهرست مطالب و فصل اول  را می توانید رایگان دانلود نمایید.

بعد از پرداخت مبلغ مربوطه به صورت آنلاین بلافاصله لینک دانلود فایل کامل برای شما فعال می گردد. همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال می گردد.

آيدي تلگرام: mardin200@

+ پايان نامه كارشناسي ارشد مديريت،بررسي و اولويت بندي شاخص هاي موثر در ارزيابي عملکرد شرکت هاي بيمه
دانلود ترجمه مقاله تخصص حسابرسی در صنعت ،روش حاکمیت هیئت مدیره و مدیریت درآمد | کالج پروژه | دانلود ترجمه مقاله | پروژه | پایان نامه
10 ساعت پیش ارسال شده





دانلود ترجمه مقاله تخصص حسابرسی در صنعت ،روش حاکمیت هیئت مدیره و مدیریت درآمد | کالج پروژه | دانلود ترجمه مقاله | پروژه | پایان نامه | استخدام



















































+ دانلود ترجمه مقاله تخصص حسابرسی در صنعت ،روش حاکمیت هیئت مدیره و مدیریت درآمد | کالج پروژه | دانلود ترجمه مقاله | پروژه | پایان نامه
دانلود ترجمه مقاله مدیریت مالی هزینه بر مبنای فعالیت | کالج پروژه | دانلود ترجمه مقاله | پروژه | پایان نامه
13 ساعت پیش ارسال شده

+ دانلود ترجمه مقاله مدیریت مالی هزینه بر مبنای فعالیت | کالج پروژه | دانلود ترجمه مقاله | پروژه | پایان نامه
دانلود آهنگ جدید محمد معتمدی خورشید
15 ساعت پیش ارسال شده

این مطلب از وب سایت آپ موزیک رپورتاژ گردید و صرفا جهت اطلاع شما از این آهنگ می باشد...

دانلود آهنگ جدید محمد معتمدی خورشید

آهنگ زیبا و بسیار شنیدنی محمد معتمدی بنام خورشید همراه با متن و دو کیفیت 320 و 128

آهنگسازی : محسن جلیلی و میلاد رضا

Exclusive Song: Mohammad Motamedi – “Khorshid” With Text And Direct Links In UpMusic

Mohammad Motamedi Khorshid دانلود آهنگ جدید محمد معتمدی خورشید

متن آهنگ خورشید محمد معتمدی

♪♪♫♫♪♪♯

از ما مرو ای چراغ روشن تا زنده شود هزار چون من
♪♪♫♫♪♪♯ تا بشکفد از درون هر خار صد نرگس و یاسمن و سوسن ♪♪♫♫♪♪♯
ای روزن خانه را چو خورشید یا خانه بسته را چو روزن
از شوق تو در جوش وز عشق تو گل دریده دامن

UpMusicTag دانلود آهنگ جدید محمد معتمدی خورشید
از ما مرو ای چراغ روشن تا زنده شود هزار چون من

♪♪ آهنگسازی : محسن جلیلی و میلاد رضا ♪♪
تا بشکفد از درون هر خار صد نرگس و یاسمن و سوسن
♪♪♫♫♪♪♯ خاکی بدم و خموش و ساکت مستم کرده ای به هست کردن ♪♪♫♫♪♪♯
وان شب که صبوح او تو باشی هم روح بود خراب و هم تن

♪♪♫♫♪♪♯

محمد معتمدی خورشید

برای دانلود بر روی لینک روبرو کلیک کنید : دانلود آهنگ جدید محمد معتمدی خورشید

+ دانلود آهنگ جدید محمد معتمدی خورشید
دانلود آهنگ جدید مهدی بوستانی تقدیر
15 ساعت پیش ارسال شده

این مطلب از وب سایت آپ موزیک رپورتاژ گردید و صرفا جهت اطلاع شما از این آهنگ می باشد...

دانلود آهنگ جدید مهدی بوستانی تقدیر

آهنگ زیبا و بسیار شنیدنی مهدی بوستانی بنام تقدیر همراه با متن و دو کیفیت 320 و 128

شعر : افشین مقدم / آهنگسازی : وحید پویان / تنظیم کننده : سعید زمانی

Exclusive Song: Mehdi Boostani – “Taghdir” With Text And Direct Links In UpMusic

Mehdi Boostani Taghdir دانلود آهنگ جدید مهدی بوستانی تقدیر

متن آهنگ تقدیر مهدی بوستانی

♪♪♫♫♪♪♯

چقد حرف دارم که باید بگم چقد حرف داری که باید بگی
♪♪♫♫♪♪♯ تو سنگ صبور خواستی شونه هام میدونم گله داری از زندگی ♪♪♫♫♪♪♯
چه کوتاهه دست من از دامنت چه دیواری از فاصلس بینمون
تو بارون دلت خواست که چشم من فرستاده ابراشو تو آسمون
♪♪ شعر : افشین مقدم ♪♪
سرک میکشم تا ببینم کجاست یه سقفی که امنه واسه بودنت
یه بغضی تو حرفم نباشه یه وقت که زخمی شه از گریه من تنت
♪♪♫♫♪♪♯ کجا میبری عشقمو با خودت دارم دور دنیا قفس میکشم ♪♪♫♫♪♪♯
تو هرجا بری توی قلب منی ننفس میکشی که نفس میکشم
UpMusicTag دانلود آهنگ جدید مهدی بوستانی تقدیر
خدارو اگر شکر میکنم واسه چشم های قشنگت توئه
♪♪♫♫♪♪♯ به این دستایی که بخشنده ان بگو دست من زیر سنگ توئه ♪♪♫♫♪♪♯
چه جایی گره خورده تقدیر من میون شب تار موهای تو
مبادا منو وا کنی از سرت نباشم من از آرزو های تو
♪♪ تنظیم کننده : سعید زمانی ♪♪
نباشم من از آرزو های تو نباشم من از آرزو های تو
سرک میکشم تا ببینم کجاست یه سقفی که امنه واسه بودنت
♪♪♫♫♪♪♯ یه بغضی تو حرفم نباشه یه وقت که زخمی شه از گریه من تنت ♪♪♫♫♪♪♯
کجا میبری عشقمو با خودت دارم دور دنیا قفس میکشم
تو هرجا بری توی قلب منی ننفس میکشی که نفس میکشم
♪♪♫♫♪♪♯

مهدی بوستانی تقدیر

برای دانلود بر روی لینک روبرو کلیک کنید : دانلود آهنگ جدید مهدی بوستانی تقدیر

+ دانلود آهنگ جدید مهدی بوستانی تقدیر
دانلود آهنگ جدید روزبه نعمت الهی ملت عشق
15 ساعت پیش ارسال شده

این مطلب از وب سایت آپ موزیک رپورتاژ گردید و صرفا جهت اطلاع شما از این آهنگ می باشد...

دانلود آهنگ جدید روزبه نعمت الهی ملت عشق

همین حالا دانلود کنید آهنگ جدید روزبه نعمت الهی بنام ملت عشق با متن و دو کیفیت 320 و 128

شعر : مولانا / آهنگسازی : روزبه نعمت الهی / تنظیم کننده : پیام قربانی

Exclusive Song: Roozbeh Nematollahi – “Melat Eshgh” With Text And Direct Links In UpMusic

Roozbeh Nematollahi Melat Eshgh دانلود آهنگ جدید روزبه نعمت الهی ملت عشق

متن آهنگ ملت عشق روزبه نعمت الهی

♪♪♫♫♪♪♯

من که مست از می جانم تتناهو یا هو فارغ از کون و مکانم تتناهو یا هو
♪♪♫♫♪♪♯ چشم مستش چو بدیدم دلم از دست برفت عاشق چشم فلانم تتناهو یا هو ♪♪♫♫♪♪♯
گاه در صومعه با اهل عبادت همدم گاه در دیر مغانم تتناهو یا هو
من به تقدیرم و تقدیر هم از ذات من است قادر هر دو جهانم تتناهو یا هو
♪♪♫♫♪♪♯ شعر : مولانا ♪♪♫♫♪♪♯
تن به تن ذره به ذره همه انوار منند زانکه خورشید نهانم، تتناهو یا هو
تتناهو تتناهو تتناهو یا هو تتناهو تتناهو تتناهو یا هو ♪♪♫♫♪♪♯
UpMusicTag دانلود آهنگ جدید روزبه نعمت الهی ملت عشق
من که مست از می جانم تتناهو یا هو فارغ از کون و مکانم تتناهو یا هو ♪♪♫♫♪♪♯
چشم مستش چو بدیدم دلم از دست برفت عاشق چشم فلانم تتناهو یا هو
♪♪♫♫♪♪♯ تتناهو تتناهو تتناهو یا هو تتناهو تتناهو تتناهو یا هو ♪♪♫♫♪♪♯
♪♪♫♫♪♪♯

روزبه نعمت الهی ملت عشق

برای دانلود بر روی لینک روبرو کلیک کنید : دانلود آهنگ جدید روزبه نعمت الهی ملت عشق

+ دانلود آهنگ جدید روزبه نعمت الهی ملت عشق
تمامی حقوق مطالب برای وبسایت یار مگ ، پایان نامه محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع و شرعا حرام می باشد.
تمامی حقوق مطالب برای وبسایت قدرت گرفته از : بک لینکس